چطور با ترس‌های دوران آشنایی کنار بیاییم؟

✅همه‌ی ما در دوران آشنایی، ترس‌هایی داریم که ممکنه مانع از این بشه که خودمون رو به درستی نشون بدیم. اما باید بدونیم که این ترس‌ها طبیعی هستند و با آگاهی می‌تونیم بهشون غلبه کنیم. بیاید ببینیم چه ترس‌هایی ممکنه در این دوران به سراغ‌مون بیاد و چطور میشه این ترس‌ها رو مدیریت کرد:

🔶️🔶️🔶️
1️⃣ ترس از قضاوت شدن:
این یکی از بزرگترین ترس‌هاست. شاید شما از این می‌ترسید که طرف مقابل، شما رو قضاوت کنه یا از خودتون توقع بیشتری داشته باشه. این ترس معمولاً وقتی به وجود میاد که خودتون رو در شرایطی می‌بینید که نمی‌خواید طرف مقابل بفهمه که شاید هنوز بعضی ویژگی‌ها یا خصوصیات شما کامل نشده باشه. بهترین کار اینه که به جای نگرانی از قضاوت شدن، به خودتون اعتماد کنید و بگذارید طرف مقابل شما رو همانطور که هستید بشناسه.

🔶️🔶️🔶️
2️⃣ ترس از نشان دادن احساسات(بروز احساسات)
بعضی وقت‌ها توی رابطه‌های جدید نمی‌خواهیم احساسات خودمون رو نشان بدیم چون فکر می‌کنیم ممکنه طرف مقابل فکر کنه خیلی وابسته یا احساسی هستیم. اما واقعیت اینه که در دوران آشنایی، به اشتراک گذاشتن احساسات خودتون باعث میشه طرف مقابل بهتر شما رو بشناسه و از همون اول پایه‌های رابطه‌ای سالم و شفاف شکل بگیره.البته یادتون باشه بروز احساسات به معنی صمیمی شدن بیش از حد نیست( همیشه حریم و خط قرمزهای رابطه رو رعایت کنید.)

🔶️🔶️🔶️
3️⃣ترس از دست دادن فرصتی برای ارتباط: (مدیریت ارتباطات)
این ترس خیلی رایجه. شاید شما از این می‌ترسید که طرف مقابل از شما فاصله بگیره یا فکر کنه که شما به اندازه کافی جدی نیستید. برای مقابله با این ترس، بهتره همیشه شفاف و صادق باشید و در عین حال به طرف مقابل فرصت بدید که خودش رو هم بیشتر نشون بده.