نقش پر رنگ خانواده ی همسر در زندگی
۳ دقیقه
مشاوران به زن و شوهرها توصیه میکنند که اگر میخواهند آرامش زندگی زناشویی خود را حفظ کنند باید حق تقدم را به نیازهای همسرشان بدهند نه نیازهای دیگران. با این وجود همیشه باید به خاطر داشته باشید که شما تنها با همسرتان ازدواج نكرده اید بلكه با فامیل او هم سر و كار دارید. كنار آمدن و مواجهه شدن با خویشاوندان سببی باید به عنوان یکی از مهارتهای مهم زندگی مشترک شناخته شود. صرفنظر از اینكه شما چقدر دوستانه رفتار می كنید و یا چقدر آدم خوبی هستید باید بدانید كه ممكن است بستگان طرف مقابل با شما رفتار مناسبی نداشته باشد و یا با دخالتها و سبک رفتاری خاص شان باعث ناراحتی و کدورت دایمی شما شوند. در هر حال مشکل شما با خانواده همسرتان هر چه که باشد مهم نیست، مهم این است که شما بر اساس انتخابی که داشته اید، خانواده همسرتان این افراد هستند و شما برای اینکه زندگی شاد، عاشقانه و راحتی داشته باشید، باید با خانواده همسرتان هم ارتباطی آرام و مسالمت آمیز برقرار کنید. این سیاست به نفع هر دو طرف خواهد بود.
تصمیم بگیرید كه احساس آرامش و صلح در زندگی تان حکم فرما باشد نه دردسر و ناراحتی. بدانید كه عكس العمل هیجانی نشان دادن به رفتار نامناسب همسرتان تنها شرایط را بدتر خواهد كرد. در صورت نیاز خودتان را تخلیه كنید. احساساتتان را درون تان نگه ندارید. درباره آنچه احساس می كنید و ناراحت تان می کند با یک فرد قابل اعتماد (ترجیحا یک مشاور و یا یک دوست بسیار امین) حرف بزنید. این تخلیه هیجانی به شما کمک می کند تا با برخی از هیجانات و مشکلات کنار بیایید و احساس تنش و فشار نکنید.
با همسرتان توافق کنید
حمایت همسرتان را به دست آورید. با او درباره اینكه خانواده و اقوام او چه احساسی در شما به وجود میآورند حرف بزنید. از او بپرسید به نظرش شما باید چطور با این موضوع مواجهه شوید؟ ممكن است بتوانید روی یک لغت رمزی یا یک علامت خاص به توافق برسید كه وقتی خانواده همسرتان باعث ناراحتی و کدورتتان شدند بتوانید فضا را بیشتر کنترل کرده و به نوعی جو را عوض کنید و اگر این موفق نشدید، همسرتان بهانه ای پیدا کند و آنجا را ترک كنید.
سهم خودتان را انجام دهید
سهم خودتان را برای ایجاد یک فضای آرام و دوستانه انجام دهید. فراموش نکنید که شما نمیتواید سبک رفتاری همسرتان را تغییر دهید، بلکه فقط مسئول رفتارهای خودتان هستید. بنابراین سهم خودتان را برای بهبود اوضاع انجام دهید. خودتان را مقید كنید كه با شوهرتان و خانوادهاش خوب برخورد كنید. روی ویژگیهای مثبتشان متمركز شوید. حتی اگر شدت هیجانات منفی باعث شود که نکته مثبتی نیابید، یادتان باشد كه والدین همسرتان، او را به دنیا آورده و پرورش دادهاند و هر نکته مثبت و خوبی در همسرتان است تحت تاثیر زحمات، تربیت و آموزش والدینش است.
آرام و مودب باشید
واقعیت این است که مرور زمان از شدت همه این حساسیتها میکاهد پس بهتر است که راهبرد مصالحه در پیش گرفته شود به شوهرتان بگویید که چرا عصبانی هستید. اگر لازم است موارد و نمونهها را یادداشت کنید تا آنها را فراموش نکنید. وقتی که درباره احساساتتان حرف میزنید آرام باشید و از اسم گذاشتن روی دیگران، داد و فریاد کردن و کلمات زشت پرهیز کنید چرا که این موارد باعث تنش و عصبانیت بیشتر میشوند. به جای این کار از همسرتان بخواهید که نظراتش را بگوید. اگر درباره مشکل منطقی حرف بزنید مطمئنا او نیز با شما همراهی خواهد کرد و مشکل حل خواهد شد.
تصمیم بگیرید كه احساس آرامش و صلح در زندگی تان حکم فرما باشد نه دردسر و ناراحتی. بدانید كه عكس العمل هیجانی نشان دادن به رفتار نامناسب همسرتان تنها شرایط را بدتر خواهد كرد. در صورت نیاز خودتان را تخلیه كنید. احساساتتان را درون تان نگه ندارید. درباره آنچه احساس می كنید و ناراحت تان می کند با یک فرد قابل اعتماد (ترجیحا یک مشاور و یا یک دوست بسیار امین) حرف بزنید. این تخلیه هیجانی به شما کمک می کند تا با برخی از هیجانات و مشکلات کنار بیایید و احساس تنش و فشار نکنید.
با همسرتان توافق کنید
حمایت همسرتان را به دست آورید. با او درباره اینكه خانواده و اقوام او چه احساسی در شما به وجود میآورند حرف بزنید. از او بپرسید به نظرش شما باید چطور با این موضوع مواجهه شوید؟ ممكن است بتوانید روی یک لغت رمزی یا یک علامت خاص به توافق برسید كه وقتی خانواده همسرتان باعث ناراحتی و کدورتتان شدند بتوانید فضا را بیشتر کنترل کرده و به نوعی جو را عوض کنید و اگر این موفق نشدید، همسرتان بهانه ای پیدا کند و آنجا را ترک كنید.
سهم خودتان را انجام دهید
سهم خودتان را برای ایجاد یک فضای آرام و دوستانه انجام دهید. فراموش نکنید که شما نمیتواید سبک رفتاری همسرتان را تغییر دهید، بلکه فقط مسئول رفتارهای خودتان هستید. بنابراین سهم خودتان را برای بهبود اوضاع انجام دهید. خودتان را مقید كنید كه با شوهرتان و خانوادهاش خوب برخورد كنید. روی ویژگیهای مثبتشان متمركز شوید. حتی اگر شدت هیجانات منفی باعث شود که نکته مثبتی نیابید، یادتان باشد كه والدین همسرتان، او را به دنیا آورده و پرورش دادهاند و هر نکته مثبت و خوبی در همسرتان است تحت تاثیر زحمات، تربیت و آموزش والدینش است.
آرام و مودب باشید
واقعیت این است که مرور زمان از شدت همه این حساسیتها میکاهد پس بهتر است که راهبرد مصالحه در پیش گرفته شود به شوهرتان بگویید که چرا عصبانی هستید. اگر لازم است موارد و نمونهها را یادداشت کنید تا آنها را فراموش نکنید. وقتی که درباره احساساتتان حرف میزنید آرام باشید و از اسم گذاشتن روی دیگران، داد و فریاد کردن و کلمات زشت پرهیز کنید چرا که این موارد باعث تنش و عصبانیت بیشتر میشوند. به جای این کار از همسرتان بخواهید که نظراتش را بگوید. اگر درباره مشکل منطقی حرف بزنید مطمئنا او نیز با شما همراهی خواهد کرد و مشکل حل خواهد شد.
