اگر به رفتار همسرمان در فضای مجازی مشکوک بودیم چه کنیم؟
با گسترش تکنولوژی و ورود شبکه‌های اجتماعی در زندگی روزمره، سبک زندگی‌ها هم تغییر کرده. سرگرم شدن بیش از اندازه با موبایل باعث شده بعضی از همسران نسبت به یکدیگر و روابط هم در فضای مجازی مشکوک شوند و به چک کردن محسوس و نامحسوس تلفن همراه و حساب‌های شخصی همسرشان روی بیاروند. اما این راهش نیست! اگر به همسرتان مشکوک شده‌اید بهتر است از راهکارهای زیر استفاده کنید.
بی‌تفاوت نباشید
هیچ‌کس توصیه نمی‌کند که نسبت به زندگی و رفتار و روابط همسرتان بی‌تفاوت باشید اما کنترل و چک کردن بیش‌ازحد همسر نیز راهکار مناسبی برای نشان دادن توجه نیست. تعهد و کنترل‌گری باید درونی باشد. شما با محبت، عشق، اعتماد، احترام، صمیمیت، گذشت، اعتمادبه‌نفس و داشتن مهارت‌های زندگی کنترل‌گری را از منبع بیرونی به یک نیروی کنترل درونی منتقل می‌کنید که هم آرامش خودتان و هم آرامش همسرتان را تأمین می‌کند.
- به جای چک کردن موبایل و وسایل همسرتان، با او صحبت کنید و بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد. از او بخواهید درباره‌ی مواردی که برایتان مسئله شده، با شما حرف بزند.
- حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجامدادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک بسیاری می‌کند.
- سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید. اگر به مشورت و کمک فکری و روحی نیاز دارید، بهترین گزینه یک مشاور متخصص است نه دوست و فامیل.
- اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، مسئله را به‌عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی است.
بی‌تفاوت نباشید
هیچ‌کس توصیه نمی‌کند که نسبت به زندگی و رفتار و روابط همسرتان بی‌تفاوت باشید اما کنترل و چک کردن بیش‌ازحد همسر نیز راهکار مناسبی برای نشان دادن توجه نیست. تعهد و کنترل‌گری باید درونی باشد. شما با محبت، عشق، اعتماد، احترام، صمیمیت، گذشت، اعتمادبه‌نفس و داشتن مهارت‌های زندگی کنترل‌گری را از منبع بیرونی به یک نیروی کنترل درونی منتقل می‌کنید که هم آرامش خودتان و هم آرامش همسرتان را تأمین می‌کند.