۶ نکته برای وقتی که بچهها از صداهای بلند مثل انفجار میترسن
۲ دقیقه
🔸وقتی بچهها از صدای انفجار یا صداهای بلند میترسن، مهمترین چیز «واکنش ما»ست. بچهها قبل از اینکه به صدا گوش بدن، به صورت و لحن ما نگاه میکنن.
✅اگر چنین موقعیتی پیش اومد، اینطور برخورد کنید 👇
1⃣. اول از همه آروم بمونید
حتی اگر خودتون هم ترسیدید، با صدای آهسته و کنترلشده حرف بزنید. جملههای کوتاه و مطمئنکننده بگید:
«میدونم صدای بلندی بود، ترسیدی، طبیعیه. من کنارتم» 🫂
2⃣. احساسش رو تایید کنید، نه انکار
نگید: «نترس، چیزی نیست»
بگید: «صدای بلندی بود و طبیعیه که آدم بترسه»
3⃣. اطلاعات ساده و متناسب با سن بدید
توضیحهای طولانی و جزئیات ندید. یه توضیح کوتاه کافیه. بچهها بیشتر از اطلاعات، به حس امنیت نیاز دارن
4⃣. تماس بدنی برقرار کنید
بغل کردن، گرفتن دست، یا نشستن نزدیک کودک واقعا سیستم عصبیش رو آرومتر میکنه.
5⃣. حواسش رو به کارهای ساده پرت کنید
نفس عمیق بازیگونه بکشید مثل «بیا مثل بادکنک نفس بکشیم»
قصه کوتاه بگید
یا با هم یه فعالیت ساده انجام بدید
6⃣. روال رو حفظ کنید
اگر وقت خوابه، سعی کنید همون روند همیشگی رو ادامه بدید. روال ثابت به کودک حس امنیت میده.
👌و مهمتر از همه:
قرار نیست شما جواب همه چیز رو بدونید. کافیه «منبع امنیت» باشید. حضور آرام شما از هر توضیحی اثرگذارتره🤍
📌توی این روزها، بچهها بیش از هر چیز به یک بزرگسال آرام و قابل اعتماد نیاز دارن.
