اصلی‎ترین عامل حفظ رابطه‌ عاطفی چیه؟

💍 ازدواج، رابطهٔ عاطفی، عشق و دوست داشتن، بخش مهمی از زندگی افراد رو به خودش اختصاص میده. این بخش مهم، در کنار همهٔ لذت‌ها و شیرینی‌هاش، تلخ‌ترین و سخت‌ترین چالش‌ها را هم با خودش به همراه داره، که باید این چالش‌ها مدیریت بشه تا زندگی مشترک بتونه دوام بیاره.

👤 یه پژوهش تخصصی جدید از دکتر جان گاتمن روانشناس معروف نشون میده:
«یکی از اصلی‌ترین عوامل حفظ و بقای رابطه، رفتارهای عاطفی کوچک اما مستمرِ».

🔅 چند تا مثال بزنیم:
👈 ۱) به احساسات طرف مقابل اهمیت بده؛ هر چند که کوچیک باشه
👈 ۲) هر موقع باهات حرف میزنه توجه حداکثری خودت رو بزار رو حرفاش، مشغول کار دیگه‌ای نشو، نشون بده که حرفاش برات مهمه...
👈 ۳) یه سری رفتارهای محبت‌آمیز اوایل رابطه رو تمدید کن، مثلا گاهی قرار کافه بزارید، به هم گل هدیه بدید و ...
👈 ۴) گاهی بدون دلیل عشق بورز و محبت کن.
👈 ۵) از روزمرگی‌هاش بپرس، به ویژه اگه در نقش آقا هستید، بیان روزمرگی‌ها و گفتن از جزئیات برای خانم‌ها اکثرا جذابه..
👈 ۶) به کوچک‌ترین تغییرات همسرتون واکنش نشون بدید و در موردش با همدیگه صحبت کنید.

💥 گاتمن معتقده:«موفقیت در رابطهٔ عاطفی، بیش از هر چیز، از جنس مهارت هستش» یعنی اینکه زوجین علاوه بر رفتارهای درست عاطفی مستمر باید مدیریت اختلافات و تعارض‌ها رو هم بلد باشن..