از کجا بدونم دچار سوختگی ذهنی شدم؟
✅️ سوختگی روانی به آسیب روحی و روانی ناشی از یه رویداد آسیب‌زا یا استرس‌زا اشاره داره. این آسیب میتونه به شکل‌های مختلفی مثل اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، مشکلات در روابط بین فردی و حتی علائم جسمی مثل سردرد بروز کنه. در واقع سوختگی‌روانی نوعی تروما یا آسیب روحیه که فرد بعد از یه تجربه دردناک تجربه می‌کنه.
🎙️ تو این پادکست خانم ندا داودی روانشناس همدم توضیحات جامعی راجع‌به به این آسیب دادند... ببینیم.
🎙️ تو این پادکست خانم ندا داودی روانشناس همدم توضیحات جامعی راجع‌به به این آسیب دادند... ببینیم.
