دیگه وقتشه نگرانی‌هات رو مدیریت کنی!

دیگه وقتشه نگرانی‌هات رو مدیریت کنی!
✅نگرانی یعنی وارد کردن بدترین تصورات در ذهن، در آن گم شدن و از توانایی مدیریت شرایط خود باخبر نبودن! در زندگی روزمره، مواجه با موقعیت‌های گوناگون امری حتمیست و یک ذهن نگران، هر زمان دلیلی برای نگرانی پیدا می‌کند.

📌وقتی ذهن به افکار منفی، نتایج نامعلوم و چیزهایی که ممکن است در آینده اشتباه پیش بروند، فکر می‌کند، نگرانی فوراً شکل می‌گیرد، شناخت دلایل نگرانی و تلاش برای رفع آنها در زندگی امریست ضروری...

پست‌های مشابه

نظرات کاربران

کاربر

👍 ۱

حواست‌باشه با انسان ها؟ نیک باش عزیز من. اما کمرنگ، رقیق و بسیار دور؛ چرا که هیچ موجودی به اندازه ی آدمیزاد، نمی‌تواند از خوبی پشیمانت کند.:))❤️🌱✨

کاربر

👍 ۱

میشه یک همدم خوب و مهربانی بهم معرفی. کنی ممنون می شم

کارشناس

سلام و عرض ادب در سامانه همدم ثبت نام نمایید و از طریق همدم یاب همسان خود را بیابید

کاربر

👍 ۲

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ‌ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچدانی که پس از عمر چه ماند باقیمهر است و محبت است و باقی همه هیچ

کاربر

👍 ۲

ای نسخه اسرار الهی که توییو ای آینه جمال شاهی که توییبیرون ز تو نیست هرچه در عالم هستاز خود بطلب آن چه خواهی که تویی

کاربر

👍 ۲

عروس خانم و شازد داماد های آینده ، پیوند ازدواجتان را پیشاپیش تبریک می گویم. ان شاءالله همیشه عاشق هم باشید و به هم عشق بورزید و این را بدانید که همه چیز در این دنیای فانی رفتنی است. تنها این عشق است که برای همیشه و در کنار شما خواهد ماند. از این نعمت الهی به خوبی مراقبت کنید و روز به روز عشق را در سینه خود بیشتر کنید تا به زندگی خویش گرما ببخشید.

کاربر

👍 ۱ 👎 ۱

حرف های کلیشه ای غیر واقع گرایانه؟ در جهانی زندگی می کنیم !!! در هرم مازلو جزو نیاز های فیزیولوژی نمی توان به چیز دیگه ای فکر کرد ؟ بعد در گیر رابطه پایدار با تعهدات فروان کار معقولانه ای است ؟ به عنوان وکیل دادگستری مسائل خانوادگی زیادی منجر به طلاق زیاد مشاهده کرده ام !!! این صحبت ها حتی روانشناسی هم نیست !!!

کاربر

👍 ۱

من واقعا فکر میکنم تو این دوره زمانه هرکس بخاد بیخودی مثبت اندیشی خوشبینانه داشته باشه باید به عقل اش شک کرد

کاربر

👍 ۲

هرگزبرای کنترل افکارمنفی به ان فکر نکنید چون قابلیت کنترل ندارند وتنها راه ان فکر نکردن به مساعل منفی هست ودرمقابل با امدن فکر منفی باید به چیزهای مثبت فکر کرد تا از فکر منفی رها پیدا کنید ذکر اسامی خداوند در شروع فکر منفی میتواند کارکشا باشد وهمچنین یاد مرگ وروز قیامت ر

کارشناس

ممنون از کامنت راهگشاتون

کاربر

👍 ۱

ارتباط گرفتن سخت شده واقعا

پریوش

👍 ۱

دقیقا من همین مشگل دارم میشه کمکم کنید توذهنم مدام فکرمنفی میکنم و مدام همون بلاها سرم میاد هرکاری میکنم کنترل ذهنم به دست بگیرم نمیشه

کارشناس

برای کنترل افکار منفی: افکار منفی رو شناسایی و به چالش بکشید. تمرکز رو روی چیزهای مثبت و قابل کنترل بذارید. برای راهنمایی دقیق و حمایت حرفه‌ای، حتماً از مشاوران همدم کمک بگیرید تا روش‌های عملی برای مدیریت ذهن و احساسات به شما ارائه کنند.

برای ثبت نظر و امتیازدهی، می‌توانید از طریق اپلیکیشن همدم اقدام کنید.