دیگه وقتشه نگرانی‌هات رو مدیریت کنی!

✅نگرانی یعنی وارد کردن بدترین تصورات در ذهن، در آن گم شدن و از توانایی مدیریت شرایط خود باخبر نبودن! در زندگی روزمره، مواجه با موقعیت‌های گوناگون امری حتمیست و یک ذهن نگران، هر زمان دلیلی برای نگرانی پیدا می‌کند.

📌وقتی ذهن به افکار منفی، نتایج نامعلوم و چیزهایی که ممکن است در آینده اشتباه پیش بروند، فکر می‌کند، نگرانی فوراً شکل می‌گیرد، شناخت دلایل نگرانی و تلاش برای رفع آنها در زندگی امریست ضروری...