مسئولیت‌های شوهر در دوران بارداری
برای هر زنی دوران بارداری مرحله بسیار حساسی است. مردان با بودن کنار همسرانشان و انجام کارهایی نه تنها کمک‌حال او خواهند بود، بلکه مسئولیت خود را به عنوان یک شوهر و یک پدر وفادار به انجام می‌رسانند. در ادامه ایده‌هایی برای این فصل مهم و حساس زندگی ارائه می‌شود که با رعایت آنها تبدیل به یک پدر عالی و یک شوهر همه چیزتمام خواهید شد.
اطلاعات کسب کنید: با درک اینکه همسر باردارتان در چه شرایطی قرار دارد و همچنین با درنظر گرفتن مسائل جزئی مانند عادات غذایی و نحوه لباس پوشیدن او تا مسائل بزرگ‌تری مانند زایمان و حالت تهوع صبحگاهی از همسرتان حمایت کنید. حالت تهوع صبحگاهی تجربه دردناکی برای زن باردار است. در این مواقع حامی همسرتان باشید؛ او را دلداری دهید، کنارش بمانید و کاری کنید که بتواند احساس راحتی کند.
نسبت به خواسته‌هایش حساس باشید: تغییرات عاطفی، روحی و جسمی همسرتان در دوران بارداری عادی است. با صبر و بردباری به خواسته‌های او حساس و دقیق بوده و با مهربانی پاسخش را بدهید.
دلداری بدهید: در طول دوران بارداری در کنار همسرتان باشید و او را دلداری دهید. مرتبا به او یادآوری کنید که کنارش هستید و نباید نگران باشد. همسرتان در این دوره وابستگی شدیدی به شما خواهد داشت. بهترین کار این است که سایر مسائل را کنار گذاشته و یک حمایت‌گر واقعی باشید.
انعطاف‌پذیر باشید: در طول این دوران همسرتان بیشتر از مواقع دیگر به حضور شما نیاز خواهد داشت. کارتان را جوری تنظیم کنید که باهمسرتان بیشتر وقت بگذرانید. اگر امکانش وجود دارد از محل کارتان تقاضا کنید اجازه دهند کارها را در خانه انجام داده و به محل کار ارسال کنید.
آشپزی کنید: در دوران بارداری برای پختن غذا به همسرتان ملحق شده و به او کمک کنید. در زمان‌هایی از او بخواهید استراحت کرده و شما آشپزی کنید.
برای آینده برنامه‌ریزی کنید: با همسرتان برای آینده و بعد از تولد نوزاد برنامه‌ریزی‌هایی انجام دهید. در مورد هر مساله کوچکی با هم تبادل نظر داشته باشید تا همسرتان احساس کند که در این شرایط حساس کنار هم هستید. باهم در مورد تعیین نام برای فرزندتان مشورت کنید.
مسئولیت‌پذیر باشید: مسئولیت پدری خود را بپذیرید، در مواقع نیاز به همسرتان کمک کرده و طوری در مورد بارداری با او صحبت کنید که گویا این مساله برای هردوی شما صادق است.
به صحبت‌های همسرتان گوش بدهید: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین بخش‌های زندگی همسر شما است؛ به تمام صحبت‌ها و نگرانی‌های همسرتان که می‌خواهد با شما در میان بگذارد به خوبی گوش دهید.
در کارهای خانه به او کمک کنید: حمل نوزاد درون شکم وظیفه آسانی نیست و سبب خستگی زن می‌شود. بنابراین مسئولیت امور خانه را به عهده گرفته تا همسرتان کمتر خسته شود.
با هم به دکتر بروید: هر زمان که همسرتان قصد مراجعه به پزشکش را دارد شما هم همراه او بروید.
آماده زایمان همسرتان باشید: کنار همسرتان آماده فرارسیدن روز موعود باشید. به او آرامش بدهید و از او بخواهید مثبت‌اندیش باشد.
به او بگویید تا آخر فرایند زایمان کنارش هستید.
کاری کنید که حس زیبایی داشته باشد: همسرتان با گذشت زمان بیشتری از بارداریش ممکن است تصور کند به دلیل بالا آمدن شکمش زشت به نظر رسیده و احساس ناامیدی کند. او را قانع کنید که در همین شکل و اندام نیز عالی به نظر می‌رسد. صادقانه و صمیمی به چشمان همسرتان خیره شده و به او بگویید که شخص مهمی برای شما است. کاری کنید حس کند زیبا و خاص است؛ می‌توانید از دوران بارداری همسرتان عکس بگیرید.
اطلاعات کسب کنید: با درک اینکه همسر باردارتان در چه شرایطی قرار دارد و همچنین با درنظر گرفتن مسائل جزئی مانند عادات غذایی و نحوه لباس پوشیدن او تا مسائل بزرگ‌تری مانند زایمان و حالت تهوع صبحگاهی از همسرتان حمایت کنید. حالت تهوع صبحگاهی تجربه دردناکی برای زن باردار است. در این مواقع حامی همسرتان باشید؛ او را دلداری دهید، کنارش بمانید و کاری کنید که بتواند احساس راحتی کند.
نسبت به خواسته‌هایش حساس باشید: تغییرات عاطفی، روحی و جسمی همسرتان در دوران بارداری عادی است. با صبر و بردباری به خواسته‌های او حساس و دقیق بوده و با مهربانی پاسخش را بدهید.
دلداری بدهید: در طول دوران بارداری در کنار همسرتان باشید و او را دلداری دهید. مرتبا به او یادآوری کنید که کنارش هستید و نباید نگران باشد. همسرتان در این دوره وابستگی شدیدی به شما خواهد داشت. بهترین کار این است که سایر مسائل را کنار گذاشته و یک حمایت‌گر واقعی باشید.
انعطاف‌پذیر باشید: در طول این دوران همسرتان بیشتر از مواقع دیگر به حضور شما نیاز خواهد داشت. کارتان را جوری تنظیم کنید که باهمسرتان بیشتر وقت بگذرانید. اگر امکانش وجود دارد از محل کارتان تقاضا کنید اجازه دهند کارها را در خانه انجام داده و به محل کار ارسال کنید.
آشپزی کنید: در دوران بارداری برای پختن غذا به همسرتان ملحق شده و به او کمک کنید. در زمان‌هایی از او بخواهید استراحت کرده و شما آشپزی کنید.
برای آینده برنامه‌ریزی کنید: با همسرتان برای آینده و بعد از تولد نوزاد برنامه‌ریزی‌هایی انجام دهید. در مورد هر مساله کوچکی با هم تبادل نظر داشته باشید تا همسرتان احساس کند که در این شرایط حساس کنار هم هستید. باهم در مورد تعیین نام برای فرزندتان مشورت کنید.
مسئولیت‌پذیر باشید: مسئولیت پدری خود را بپذیرید، در مواقع نیاز به همسرتان کمک کرده و طوری در مورد بارداری با او صحبت کنید که گویا این مساله برای هردوی شما صادق است.
به صحبت‌های همسرتان گوش بدهید: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین بخش‌های زندگی همسر شما است؛ به تمام صحبت‌ها و نگرانی‌های همسرتان که می‌خواهد با شما در میان بگذارد به خوبی گوش دهید.
در کارهای خانه به او کمک کنید: حمل نوزاد درون شکم وظیفه آسانی نیست و سبب خستگی زن می‌شود. بنابراین مسئولیت امور خانه را به عهده گرفته تا همسرتان کمتر خسته شود.
با هم به دکتر بروید: هر زمان که همسرتان قصد مراجعه به پزشکش را دارد شما هم همراه او بروید.
آماده زایمان همسرتان باشید: کنار همسرتان آماده فرارسیدن روز موعود باشید. به او آرامش بدهید و از او بخواهید مثبت‌اندیش باشد.
به او بگویید تا آخر فرایند زایمان کنارش هستید.
کاری کنید که حس زیبایی داشته باشد: همسرتان با گذشت زمان بیشتری از بارداریش ممکن است تصور کند به دلیل بالا آمدن شکمش زشت به نظر رسیده و احساس ناامیدی کند. او را قانع کنید که در همین شکل و اندام نیز عالی به نظر می‌رسد. صادقانه و صمیمی به چشمان همسرتان خیره شده و به او بگویید که شخص مهمی برای شما است. کاری کنید حس کند زیبا و خاص است؛ می‌توانید از دوران بارداری همسرتان عکس بگیرید.