حل اختلاف همسران با چند گام ساده
گاهی اوقات زوج‌ها در گفتگو طرف مقابل را می‌رنجانند و دلخور و عصبی می‌شوند و به همین دلیل هنگام مشاجره، تحریک‌پذیر و حساس می‌شوند. حل تعارض همسران از مهارت‌های بین فردی است که می‌توان از آن برای حل‌وفصل اختلاف بین زوج‌ها استفاده کرد.
گام‌به‌گام حل تعارض همسران
۱-هنگام گفتگو ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.
با این کار نشان می‌دهید که به حرف‌های همسر خود توجه دارید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک میکند تا به‌آسانی و با اطمینان، احساس‌های خود را به زبان آورد.
۲- آرامش خود را هنگام گفتگو حفظ کنید.
حفظ آرامش کمک میکند تا وقتی مشاجره افزایش می‌یابد و خشم بر دو طرف حاکم می‌شود، بروز احساس‌های بد و آسیبرسان کاهش یابد.
۳-به درک متقابل از همسر خود برسید.
درک کردن به معنای احترام به نیازهای یکدیگر است و برای انجام آن باید خودخواهی و غرور را کنار گذاشت و از همدلی و احترام متقابل استفاده کرد.
۴-برای حل مشکل با همسرتان وقت‌شناسی را رعایت کنید.
گفتگو باید در زمان مناسب بیان شود. چون برای مثال اگر یکی از زوجین، از همسر خود که مشغول کار مهمی است درخواستی کند، پاسخ او به‌احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود.
۵-منبع تأمین سوخت عاطفی همسرتان شوید
زوجین باید برای پر نگه‌داشتن مخزن عاطفی به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و از کلمه‌های محبت‌آمیز استفاده کنند و از فضای مثبتی برای گفتگو استفاده کنند تا حس امنیت را به همسر خود منتقل کنند.
گام‌به‌گام حل تعارض همسران
۱-هنگام گفتگو ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.
با این کار نشان می‌دهید که به حرف‌های همسر خود توجه دارید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک میکند تا به‌آسانی و با اطمینان، احساس‌های خود را به زبان آورد.
۲- آرامش خود را هنگام گفتگو حفظ کنید.
حفظ آرامش کمک میکند تا وقتی مشاجره افزایش می‌یابد و خشم بر دو طرف حاکم می‌شود، بروز احساس‌های بد و آسیبرسان کاهش یابد.
۳-به درک متقابل از همسر خود برسید.
درک کردن به معنای احترام به نیازهای یکدیگر است و برای انجام آن باید خودخواهی و غرور را کنار گذاشت و از همدلی و احترام متقابل استفاده کرد.
۴-برای حل مشکل با همسرتان وقت‌شناسی را رعایت کنید.
گفتگو باید در زمان مناسب بیان شود. چون برای مثال اگر یکی از زوجین، از همسر خود که مشغول کار مهمی است درخواستی کند، پاسخ او به‌احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود.
۵-منبع تأمین سوخت عاطفی همسرتان شوید
زوجین باید برای پر نگه‌داشتن مخزن عاطفی به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و از کلمه‌های محبت‌آمیز استفاده کنند و از فضای مثبتی برای گفتگو استفاده کنند تا حس امنیت را به همسر خود منتقل کنند.